n-アセチルグルコサミンの効能|即効性があります

特徴と効果

サプリメント

n-アセチルグルコサミンは健康食品の栄養素の中でもあまり知られていないものです。それというのも、既にグルコサミンというものがありますので、その特異バージョンというイメージが先行しているからです。n-アセチルグルコサミンは自然界では珍しくありませんし、現に人間の体内にも存在しているのです。具体的にはひざ、ひじなどの関節部分に多く含まれています。成分としてはアミノ酸に分類されている糖質成分です。グルコサミンとの違いは成分の抽出方法による違いしかありません。グルコサミンは塩酸を使うのに対してn-アセチルグルコサミンは酵素分解によって抽出します。そのため、塩酸が付いているか付いていないかの違いしかないのです。

n-アセチルグルコサミンのサプリメントを摂取すると次のような効果を期待することができます。肌の保湿や美肌に効果的です。これはn-アセチルグルコサミンがヒアルロン酸という美容成分の源になるからです。また、軟骨の回復効果もあります。保水力があるために軟骨部分の動きをやわらかくします。年齢を重ねると、この水分が少なくなり硬くなりがちになります。そうして関節痛を引き起こすのですが、n-アセチルグルコサミンは柔らかくしてくれるので、そのような痛みを改善してくれます。もちろん、予防効果にもなります。チーズ、キノコ、エビの殻などに多く含まれているので、摂取することをおすすめします。サプリメントでも同じ効果を得られます。